چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
آزمایش چربی خون شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول hdl (خوب)، کلسترول ldl (بد) و تریگلیسرید میشود.
برای اندازهگیری دقیق چربیهای خون باید 9 تا 12 ساعت پیش از خون گرفتن، چیزی به جز آب نخورید و ننوشید.
تریگلیسرید نوعی از چربی خون است که در اثر مصرف مواد قندی و نشاسته ای بالا میرود.
کلسترول خون هم با مصرف چربی های غذایی مثل کره، چربی های گوشت، تخم مرغ و مواد لبنی پرچرب، روغن های جامد و مایع، غذاهای سرخ شده و ... زیاد می شود.
میزان کلسترول و تریگلیسرید خون معمولا به "میلیگرم در دسیلیتر" اندازهگیری میشوند.
+ نوشته شده در شنبه هفتم مرداد ۱۳۹۱ ساعت 10:8 توسط فتانه
|