10 گام براي حفظ سلامت قلب
+ نوشته شده در سه شنبه سی ام آبان ۱۳۹۱ ساعت 11:55 توسط فتانه
|
خطر در کمین مبتلایان به افسردگی
خطر در کمین مبتلایان به افسردگی
مطالعات
نشان می دهند که خطر ابتلا به سرطان در کسانی که از اختلالات روانی مانند
افسردگی، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی رنج می برند، 2.6 برابر بیشتر از
سایرافراد است.
+ نوشته شده در سه شنبه سی ام آبان ۱۳۹۱ ساعت 10:5 توسط فتانه
|
این مواد غذایی را همزمان مصرف نکنید
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم آبان ۱۳۹۱ ساعت 13:2 توسط فتانه
|
نوشیدنی ای برای جلوگيري از رشد و تكثير سلول هاي سرطاني
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم آبان ۱۳۹۱ ساعت 12:59 توسط فتانه
|
15 نکته که باید درباره قهوه بدانیم
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم آبان ۱۳۹۱ ساعت 12:50 توسط فتانه
|
نقش ویتامین آ در بدن چیست؟
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم آبان ۱۳۹۱ ساعت 12:5 توسط فتانه
|
سموم بدن خود را به راحتی ازبین ببرید
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم آبان ۱۳۹۱ ساعت 11:57 توسط فتانه
|
دلایل اصلی کبودی زیر چشـم
داشتن خواب کافی شبانه نمیتواند سیاهی زیر چشمانتان را از بین ببرد.
شاید به کم شدن آن کمک کند، اما برای خلاصی از آن ابتدا باید به علت ایجاد
آن پی ببرید.
ادامه نوشته
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم آبان ۱۳۹۱ ساعت 11:52 توسط فتانه
|
پارگی ها و آسیب رباط , تاندون و عضله
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم آبان ۱۳۹۱ ساعت 11:47 توسط فتانه
|
ارتباط ظاهر با وضعیت سلامت بدن
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم آبان ۱۳۹۱ ساعت 11:41 توسط فتانه
|
ناخنهایی که زود میشکنند
از علل شکنندگی ناخن ها می توان زمینه های ارثی، ضربه های کوچک، خیس و خشک شدن ناخن توسط مواد قلیایی نظیر شوینده ها، کم خونی ناشی از فقر آهن، کاهش روی، کاهش گردش خون محیطی و همچنین استفاده از انواع لاک ها و استون یا مانیکور کردن ناخن ها را نام برد.
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم آبان ۱۳۹۱ ساعت 10:40 توسط فتانه
|
تفاوت میخچه با زگیل
+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۱ ساعت 23:33 توسط فتانه
|
نکات کاربردي در مورد واکسيناسيون اطفال ويژه والدين
+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۱ ساعت 0:6 توسط فتانه
|
روزی چند بار باید دستهای خود را بشوییم؟
محققان توصیه میکنند: دستهای خود را به ویژه هنگام آماده کردن غذا و یا سرو غذا بشویید.
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 23:33 توسط فتانه
|
علت های نفخ و راه درمان
همه
افراد به خصوص خانم ها گاهی بدون این که دلیل اضافه وزن خود را بدانند
متوجه می شوند که بعضی از لباس هایشان تنگ شده است. به نقل از سایت
«Readers Digest» و به گفته متخصصان، ۵ علت برای این چاقی بیان شده است.
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 23:26 توسط فتانه
|
تربیت جنسی کودکان
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 22:27 توسط فتانه
|
۱۱ ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 22:12 توسط فتانه
|
تاثیر درمان بی اشتهایی عصبی در متابولیسم آهن
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 21:58 توسط فتانه
|
اثر کاهش وزن بر تری گلیسرید کبدی
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 21:54 توسط فتانه
|
مصرف امگا 3 در طول بارداری و تجمع بافت چربی در نوزاد
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 21:50 توسط فتانه
|
پرخوري عصبي چيست؟
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 21:31 توسط فتانه
|
عصبانی ها بخوانند
وجود ۱۶ ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی روزمره از اهمیت زیادی برخوردار است. اما مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، روی و سلنیوم نقش مهم تری را بر عهده دارند.
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 21:27 توسط فتانه
|
عوامل اضافه کردن وزن
اضافه کردن وزن میتواند به دلایل زیادی نسبت داده شود مانند سبک زندگی، درجات استرس، وضعیت سلامتی و میزان فعالیت. یک حقیقت مهم که باید آن را بدانیم این است که بدن ما از یک فرمول ساده پیروی میکند کالری دریافت میکند و کالری مصرف میکند. زمانی که شما کالری زیادی دریافت میکنید تمام آن نمیسوزد و خروجی کمتر از آن چیزی است که شما دریافت کردید بنابرین وزن اضافه میکند. پس داشتن یک رژیم مناسب و برنامه ورزشی خوب بسیار مهم است.
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 21:19 توسط فتانه
|
با هيجان آدامس نجويد
به
توصيه متخصصان، اگرچه آدامس جويدن در مواقعي كه دچار تنش و استرس هستيد
ميتواند در بهبود حال شما و تخفيف تنش موثر باشد، اما بايد مراقب باشيد كه
در اين كار افراط و زيادهروي نكنيد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، متخصصان مركز پزشكي دانشگاه تگزاس سوتوسترن در دالاس آمريكا متذكر ميشوند كه وقتي شما تحت استرس و فشار رواني هستيد ممكن است با شدت و فشار آدامس بجويد كه اين كار ميتواند آرواره شما را فرسوده كرده و تحليل ببرد.
آدامس جويدن با شدت و هيجان ميتواند باعث خستگي و دردناك شدن آرواره شود. اين كار همچنين ممكن است به بروز نوعي مشكل مفصلي موسوم به TMJ منجر شود كه در اين حالت مفصل مربوط به استخوان گيجگاهي و فك زيرين آسيب ميبيند. اين عارضه ميتواند موجب بروز درد در ناحيه سر و گردن شده و فرد را در باز و بسته كردن آرواره با مشكل مواجه كند.
اگر شما هم اين علائم را داريد چند روز از آدامس جويدن دست بكشيد و به آرواره خود استراحت بدهيد. اگر با اين راهكار علائم مزبور برطرف نشد، بايد با پزشك مشورت كنيد.
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 0:6 توسط فتانه
|
6 غذايي كه هر خانمي به آن نياز دارد
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۱ ساعت 0:1 توسط فتانه
|
نشانه براي بروز بيماري هاي قلبي
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آبان ۱۳۹۱ ساعت 22:25 توسط فتانه
|
مصرف روزانه ماست به ویژه هنگام درمان با آنتی بیوتیک
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آبان ۱۳۹۱ ساعت 22:17 توسط فتانه
|
اشتباهاتی که والدین در حرف زدن با فرزندانشان مرتکب میشوند
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آبان ۱۳۹۱ ساعت 22:15 توسط فتانه
|
سپر مقابله با سرطان...بیماری كشنده قرن چیست؟
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آبان ۱۳۹۱ ساعت 22:10 توسط فتانه
|
