مطالب متنوع بهداشتی درمانی

ويتامين آ براي چشم مفيد است. تمام گياهاني كه داراي رنگ زرد هستند،مانند هويج، كدوتنبل،گوجه فرنگي، و... داراي اين ويتامين مي‎‎‎باشند.

- بهترين دارو براي چشم، آب ليمو ترش تازه است. در آب جوشيده چند قطره آب ليمو ترش ريخته و چشم را با آن شستشو دهيد.

- غذاهاي مضر براي چشم: چاي،ماست، آب خوردن بين غذا، تنقلات(پفك،چيپس،...)،ماكاروني، غذاهاي ساندويچي،شيريني‎‎‎هاي قنادي.

- غذاهاي مفيد براي چشم: نوشيدن  6  ليوان آب در روز به روش صحيح،سوپ جو هفته‎‎‎اي يكبار، خوردن سالاد قبل ازغذا، خوردن3  عددسيب باپوست ودانه، جويدن خوب غذا، كم خوردن گوشت.

- يبوست بدترين چيز براي چشم است. بچه‎‎‎هايي كه يبوست دارند ، عينكي مي‎‎‎شوند و دهانشان بو مي‎‎‎دهد و اينطور بچه‎‎‎ها اكثرا بي‎‎‎قرار،ناآرام و عصبي هستند.