غذای نوزادان و کودکان از 7 ماهگی تا 2 سالگی
| نوشته شده توسط جمشید خدادادی |
|
1- بهترین غذا برای نوزادان ، شیر مادر است . خداوند سبحان حداقل و حد اکثری برای آن قائل شده .
2- حد اقل شیر دهی مادران به نوزادان 21 ماه می باشد . ( سوره احقاف آیه 15 ) .
3- حد اکثر شیردهی مادران به نوزادان 24 ماه می باشد . ( سوره بقره آیه 233 ) .
4- بهتر است که نوزاد را از 7 ماهگی بمرور به آب میوه جات طبیعی عادت بدهند و بهترین آن آب سیب است .
5- در مرحله بعد پیشنهاد می شود که حریره بادام مخصوص را به نوزاد بدهید .
6- بعد از اتمام یک سال ، می توانید فرزند خود را با عسل تغذیه کنید .
حریره بادام مخصوص مواد لازم : 5 عدد مغز بادام شیرین و خام , دو سوم لیوان آب ، 1 قاشق غذا خوری آرد برنج قهوه ای ، عصاره کشمش 2 قاشق غذا خوری .
طرز تهیه : مغز
بادام را با آب داغ خیس کرده ، پوست بکنید و همراه آب ، در مخلوط کن
مخلوط کنید ، سپس در طرف کوچکی ریخته و بعد آرد را اضافه کرده و روی اجاق
با حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا بجوشد . در این حال حریره
را از روی اجاق برداشته و عصاره کشمش را به آن افزوده و صبر کنید تا خنک
شود . سپس کودک خود تغذیه کنید .
طرز عصاره گیری کشمش نوع دیگر حریره بادام حریره فندق سوپ سبزیجات پوره سبزیجات پوره سیب زمینی با خرما پوره سبزیجات و میوه جات مواد لازم : انجیر
خشک رسیده قهوه ای 5 عدد ، برگه خشک آفتابی زرد آلو 5 عدد ، مغز پسته خام
5 عدد . همه را تمیز کرده وشسته و با نصف لیوان آب خیس شود . بعد از
آماده شدن در پیاله ریخته و با چنگال له کنید و هفته ای دو بار کودک خود
را با این پوره تغذیه کنید .
توجه :
در صورت استفاده از مواد حیوانی ، بهتر است که بعد از یک سالگی بمقدار
کم از ماهیچه گوسفند استفاده شود . یک قلم که همراه ماهیچه است به سوپ
اضافه شود .
توصیه به مادران : سعی کنید که بچه را شکم باره تربیت نکنید و پر خور بار نیاورید .
مادران سعی کنند که کودک خود را بمرور به غذا خوردن عادت دهند و از کم شروع کنند .
بهترین غذا برای کودک ، شیر مادر بوده و مادرانی که می
خواهند به کودک خود خدمت کنند و او را خوب تغذیه کنند ، بهتر است که خود
مادر غذای خوبی داشته باشد . تا فرزندش ، خوب تغذیه شود .
مادران سعی کنند که کودک خود را به مواد غذائی بی محتوا
مانند : ماکارونی ، بستنی ، انواع شکلات ، بیسکویت ، پفک و چیپس و یخمک و
غیره ......عادت ندهند .
پوره میوه جات مبتکر طب قرآنی : جمشید خدادادی |
